女性専門パーソナルボディケア＆トレーニング　BUTT UP FITNESS

女性専門パーソナル
ボディケア＆トレーニング

体の歪みを整え、”お尻”を鍛えることでしなやかで美しいボディラインを作ることができます。
BUTT UP FITNESSには「お尻を上げる」「目標を達成する」という２つの意味が込められています。様々なお悩みを抱えた女性の”変わりたい”気持ちを全力で応援し、サポートさせていただきます。

BUTT UP FITNESS
ブットアップフィットネス

女性の体はとてもデリケートです。首・肩こり、頭痛、腰痛、生理痛などの体の疲れ。仕事や家事、育児からのストレスによる心の疲れ。これらはあなたに合った正しい食生活【パーソナルダイエット】と体を整えて筋肉を動かすこと【パーソナルボディケア＆トレーニング】によって大きく改善することができます。一人で悩まず、専門の知識を有した女性トレーナーにご相談ください。あなたのペースに合わせて、健康的な体へと導きます。

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店舗のご案内

女性専門
プライベート空間

女性のためにオープンさせたパーソナルボディケア＆トレーニング空間です。トレーニングチューブやバンド、色鮮やかなダンベル、ステップ台など女性らしい体を作るための様々なアイテムを取り揃えています。レッスンは、お尻のほぐしとトレーニンングに特化した内容で、種類豊富な”尻トレ”を体験していただけます。尻トレ以外にも腰痛肩こりを改善したい、姿勢を正しくしたい、下腹をへこませたい、下半身太りをどうにかしたいなど様々なお悩みに合わせたプログラムをご提案・提供致します。床は芝生なので、シューズを裸足での開放的な時間をお過ごしください。（シューズを履いていただいても構いません。）更衣室を完備しているので、仕事の前後やお出かけ前にも気軽に通っていただけます。

妊婦さん
育児中のママさん
お子様と一緒でもOK

妊婦の方はトレーニングをすることで骨盤底筋群が強くなり、安産が期待できます。また、体の歪みを整えお腹の空間を広げることで赤ちゃんの負担も減らすことができます。産後は子育てに追われて、自分のために何かをする時間がなかなか取れないですよね。BUTT UP FITNESSは子育てママさん全力応援隊！ですので、お子様と一緒に来ていただくことは大歓迎です。産後、骨盤が広がったまま何もしないと、その周りに脂肪がついてしまいます。早めにボディケア＆トレーニングを初めて、産前、もしくはそれ以上に引き締まったメリハリのある体を目指しましょう。

管理栄養士による
≪食事カウンセリング≫

骨格、身長、体重、筋肉量、体脂肪率など、体のつくりは一人一人異なります。食事も一緒で、白米で太りやすい方、油を吸収しやすい方、お腹に脂肪がつきやすい方、特定の食品でアレルギー反応が出る方など様々です。ある人が成功したダイエット方法でも自分も成功するとは限らないのです。BUTT UP FITNESSでは、LINEによる徹底した食事サポートと定期的なカウンセリングからマッチングフードをご提案します。オプションで管理栄養士の食事カウンセリングも受けていただけます。あなたに合った食事内容を見つけ出し、”適正体重”へと戻しダイエットを成功させましょう。管理栄養士による食事カウンセリングは初回限定1,500円で受けられます。

管理栄養士による
≪食事カウンセリング≫

骨格、身長、体重、筋肉量、体脂肪率など、体のつくりは一人一人異なります。食事も一緒で、白米で太りやすい方、油を吸収しやすい方、お腹に脂肪がつきやすい方、特定の食品でアレルギー反応が出る方など様々です。ある人が成功したダイエット方法でも自分も成功するとは限らないのです。BUTT UP FITNESSでは、LINEによる徹底した食事サポートと定期的なカウンセリングからマッチングフードをご提案します。オプションで管理栄養士の食事カウンセリングも受けていただけます。あなたに合った食事内容を見つけ出し、”適正体重”へと戻しダイエットを成功させましょう。管理栄養士による食事カウンセリングは初回限定1,500円で受けられます。

ボディケア＆トレーニングのBefore/After

お客様の声（30代）

ダイエットとストレス発散のためにトレーニングをしています。目標のため日々頑張っていますが、心が挫けそうな時もあります。ですがトレーナーのAYAKAさんのおかげで、トレーニングだけでなく食生活、自宅での運動・ストレッチを無理なく頑張ることができています。短期間で体重・体脂肪率・筋肉量などの数値が減り、体型も日に日に変わっていくことに喜びを感じています。怪我をすることなく効果の高いトレーニングはAYAKAさんだからできると思います！これからもよろしくお願いします。

お客様の声（20代）

とても気さくなトレーナーさんなので、緊張せず楽しくトレーニングを受けることができます。また、マンツーマンなのでジムでのトレーニングだけでなく、細かい食事の指導やメンタル面のサポートもあります。そのおかげで体の変化もですが気持ちも楽になり、ここに通う以前よりアグレッシブな毎日を送っています！とても満足して通っているので、これからも継続していきたいです。

お客様の声（60代）

少し前から肩こりや腰痛に悩まされており、そのせいでやりたいことに制限のある生活を送っていました。BUTT UP FITNESSのトレーナーさんは私の姿勢を丁寧にチェックしてくださり、親身になって悩みを聞いてくれるので、とても安心して相談することができました。たった１回のほぐしとストレッチで、体がすっきりとするのを感じ、家に帰ってから「もっと動きたい！」とアクティブに気持ちも行動も変化しました。これからも年齢にとらわれず、やりたいことに色々と挑戦していきたいです！

お客様の声（40代）

オンラインで週１回のトレーニングを１年半受け続けています。こんなに長く続けられているのは、スマホやパソコンがあれば自宅でいつでも受けることができる気軽さと、１対１で丁寧に指導してもらえるパーソナルトレーニングだからだと思います。運動を習慣にしようと思っていても、なかなかうまくいかない、継続できない人におすすめです。

レッスンのご案内

パーソナルトレーニング

マンツーマンであなたに合わせた食事サポートとトレーニングを行います。学生の方、妊婦の方、子育て中のママさん、ご年配の方など様々な方にお越しいただいております。体験レッスンはカウンセリング＆トレーニング90分5,500円です。ご入会後は60分間のトレーニングと６ヶ月間の管理栄養士食事サポート（3,700円/回～）をさせていただきます。

バディトレーニング

ご友人やご家族、お仕事仲間など２人でトレーニングを行います。（男性の方もOK）１人でのトレーニングはハードルが高いと思われている方、気軽に通えるバディトレーニングをお試しください。体験レッスンはカウンセリング＆トレーニング90分4,400円／人です。

パーソナルボディケア

首・肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、足のむくみ、便秘、不眠、ストレスなど様々なお悩みを改善させるためのレッスンです。体の歪みや癖をチェックし、全身のほぐしからストレッチを行います。サプリメントやマッサージに頼らず、自力で体の悩みを解消していきましょう。体験レッスンはボディチェック＆ケア60分4,400円です。

BUTT UPグループトレーニング

最大4名までの少人数制お尻グループトレーニングです。45分間でお尻のストレッチとトレーナーがサポートしながらトレーニングを行います。体験レッスンは45分3,300円（税込）、ご入会後は１ヶ月（4回コース）11,000円（税込）で受講いただけます。皆んなで楽しくお尻を鍛えてメリハリボディを作りましょう！

オンラインパーソナルトレーニング

Skypeを使い、ご自宅にいながら女性トレーナーのレッスンを受けることができます。（男性の方もOK）パソコンもしくはスマートフォンとWi-Fi環境が整っていれば準備OK。トレーニングに必要な器具やアイテムはありませんのでご安心ください。体験レッスンはカウンセリング＆トレーニング60分3,300円です。

管理栄養士の食事サポート

栄養学のエキスパートである管理栄養士がお客様の食事内容やお悩みについて細かくカウンセリングします。不足している栄養素や取るべきものを食の好みやライフスタイルに合わせてご提案します。また、日々の食生活でお困りの時はLINEで管理栄養士に直接相談することが可能です。お試し1回限り、30分1,500円の食事カウンセリングが受けられます。
※会員様のみのオプションメニューです。

BUTT UP ベビフィット

最大4組までの赤ちゃんとママ・パパさんのエクササイズプログラムです。45分間でベビーマッサージや親子エクササイズ、ストレッチを行います。レッスンは１回11,00円（税込）で受講いただけます。お一人やご家族、ご友人と一緒にお気軽にお越しくださいませ。

BUTT UPグループトレーニング

最大4名までの少人数制お尻グループトレーニングです。45分間でお尻のストレッチとトレーナーがサポートしながらトレーニングを行います。体験レッスンは45分3,300円（税込）、ご入会後は１ヶ月（4回コース）11,000円（税込）で受講いただけます。皆んなで楽しくお尻を鍛えてメリハリボディを作りましょう！

お支払いについて

お支払方法は【現金】、【Paypay】、【クレジット】、【電子マネー】、【指定口座への振込】になります。
ご入金後は返金致しかねますので予めご了承ください。

※オンラインパーソナルトレーニングは振込のみとなります。
※パーソナルトレーニング、パーソナルボディケア、バディトレーニング、BUTT UPグループトレーニングは入会金5,500円（税込）が必要となります。

※BUTT UPグループトレーニング、管理栄養士の食事サポートはクレジット、電子マネー、Paypayはお使いいただけません。

スタッフ紹介

AYAKA

幼少期から太った体に悩まされていた私は、自分を変えたい！と思い、様々なダイエットにチャレンジしました。その結果、肌荒れしたり貧血を起こしたりリバウンたりと、理想とする体とは程遠くなっていくばかりでした。なぜ太るのか？心と体を健康にするために大切なことは何なのか？を深く追求し学んできました。この知識と経験から見つけ出した、「女性の体に合わせたダイエット方法」と「お尻が引き上がったメリハリある体を作る方法」をより多くの女性に広めるために活動しています。私と一緒に心と体の変化を楽しみましょう。

【実績】　　　　　　　　
Spartanrace/ege　2018優勝　　　
Spartanrace 2018アジア大会出場　　　
Spartanrace/ege　2021優勝　　　

【経歴・資格】
NSCA-CSCS
マタニティエクササイズトレーナー
産後ダイエット・ケアサポート
スタジオインストラクター（Lesmills THE TRIP＆SPRINT）
ストレッチポールベーシックインストラクター
健康食アドバイザー
スパイス香辛料ソムリエ
サイクリスト歴9年
普通救命講習1修了

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YUMEKA

現在まで病院、施設、学校で管理栄養士として働いてきました。様々な年齢の方、悩みを抱える方と関わってきたからこそ、食事管理のやり方は一つではないと強く感じています。毎日欠かすことのできない食事は大変だけど、とても楽しいものです。自分で食べるものを選んで、それがどのように作用したかを知るともっと楽しくなります！でも、一番大切なのは頑張りすぎずに続けられること。
私自身も頑張りすぎない運動や食事でメリハリのあるボディを目指して日々奮闘中です。理想の体に近づけるようにお一人お一人に合わせて、食事面からサポートさせていただきます。

【経歴・資格】
栄養士免許
管理栄養士免許
食生活アドバイザー
野菜コーディネーター

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店名	BUTT UP FITNESS ブットアップフィットネス
営業時間	8:00～20:00（最終受付19:00
定休日	GW、お盆、年末年始、その他
店舗	岡山県岡山市北区今 ※体験予約時に詳しい住所をお伝えします。
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